CUÑAS PARA SENTADILLAS

Las Squat Wedges son dispositivos diseñados para brindar soporte y estabilidad durante los ejercicios de sentadillas.
Ventajas de su uso:
1. Mejora la postura: Las Squat Wedges están diseñadas para inclinar ligeramente los talones hacia arriba, lo que puede ayudar a corregir la postura durante las sentadillas, promoviendo una postura más vertical con la columna alineada y reduciendo así el riesgo de lesiones.
2. Aumenta el rango de movimiento: Al elevar los talones, las cuñas para sentadillas pueden mejorar el rango de movimiento en los tobillos, permitiendo que la persona en cuclillas se incline más hacia adelante sin que los talones se levanten del suelo. Esto puede resultar especialmente útil para personas con movilidad limitada del tobillo.
3. Activación muscular: el uso de cuñas para sentadillas puede ayudar a activar los músculos de las piernas y los glúteos de manera más efectiva durante la sentadilla, proporcionando una base estable y permitiendo que los músculos trabajen en todo su rango de movimiento.
4. Alivia la tensión de la rodilla: Para algunas personas, las cuñas para sentadillas pueden ayudar a reducir la tensión de la rodilla al hacer sentadillas, especialmente si tienen una anatomía específica que los hace propensos a una tensión excesiva en la rodilla.
5. Adaptación a diferentes tipos de cuerpo: debido a que las personas tienen diferentes proporciones corporales y movilidad articular, las cuñas para sentadillas se pueden ajustar para satisfacer las necesidades individuales, proporcionando una base más cómoda y estable para ponerse en cuclillas.
6. Aumenta la efectividad del ejercicio: al mejorar la postura, el rango de movimiento y la activación muscular durante las sentadillas, las Squat Wedges pueden aumentar la efectividad del ejercicio, ayudando a los deportistas a lograr mejores resultados en términos de fuerza, resistencia y desarrollo muscular.

Dimensiones
Longitud: 20,3cm
Ancho: 11,9cm
Altura: 3,2 cm, 5 cm, 8,3 cm