COINS DE SQUATS

Les Squat Wedges sont des appareils conçus pour offrir soutien et stabilité pendant les exercices de squat.
Avantages de son utilisation :
1. Améliore la posture : les cales de squat sont conçues pour incliner légèrement les talons vers le haut, ce qui peut aider à corriger la posture pendant les squats, favorisant une posture plus verticale avec la colonne vertébrale alignée et réduisant ainsi le risque de blessures.
2. Augmente l'amplitude de mouvement : en élevant les talons, les Squat Wedges peuvent améliorer l'amplitude de mouvement des chevilles, permettant au squatter de se pencher plus en avant sans que les talons ne quittent le sol. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes ayant une mobilité limitée de la cheville.
3. Activation musculaire : l'utilisation de Squat Wedges peut aider à activer les muscles des jambes et des fessiers plus efficacement pendant le squat, fournissant une base stable et permettant aux muscles de travailler dans toute leur amplitude de mouvement.
4. Soulage la tension du genou : Pour certaines personnes, les Squat Wedges peuvent aider à réduire la tension du genou lorsqu'elles s'accroupissent, surtout si elles ont une anatomie spécifique qui les rend sujettes à une tension excessive du genou.
5. Adaptation à différents types de corps : étant donné que les personnes ont des proportions corporelles et une mobilité articulaire différentes, les cales de squat peuvent être ajustées pour répondre aux besoins individuels, offrant ainsi une base plus confortable et plus stable pour s'accroupir.
6. Augmente l'efficacité de l'exercice : en améliorant la posture, l'amplitude des mouvements et l'activation musculaire pendant les squats, les Squat Wedges peuvent augmenter l'efficacité de l'exercice, aidant ainsi les utilisateurs à obtenir de meilleurs résultats en termes de force, d'endurance et de développement musculaire.

Dimensions
Longueur: 20,3cm
Largeur: 11,9cm
Hauteur : 3,2 cm, 5 cm, 8,3 cm