O treino isoinercial permite trabalhar os movimentos de aceleração/concêntricos (contracção do músculo) e desaceleração/excêntricos (extensão do músculo).
Este tipo de treino é considerado um método eficaz de atletas mais fortes e bem treinados, que procuram melhorar a sua força máxima. Os músculos têm a capacidade de produzir entre 20% a 50% mais força durante a fase excêntrica do que a fase concêntrica.
Incluído: três discos, colete, cinto, pega simples e pega direita.
Informação adicional
| Peso | 32 kg |
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