El entrenamiento isoinercial te permite trabajar movimientos de aceleración/concéntricos (contracción muscular) y desaceleración/excéntricos (extensión muscular).
Este tipo de entrenamiento se considera un método efectivo para atletas más fuertes y bien entrenados que buscan mejorar su fuerza máxima. Los músculos tienen la capacidad de producir entre un 20 % y un 50 % más de fuerza durante la fase excéntrica que en la fase concéntrica.
Incluye: tres discos, chaleco, cinturón, asa única y asa derecha.
El InerceX Box tiene tres discos de diferentes pesos: Ligero: 0,010kgm2 (1,65kg) | Medio: 0,025 kgm2 (2,55 kg) | Fuerte: 0,050 kgm2 (3,65 kg).
Dimensiones: 91x51x38cm.
Información adicional
| Peso | 37 kg |
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