O Bulgarian Bag é insuperável como uma ferramenta para movimento rápidos de 360º e movimentos em vários planos. Os exercícios de rotação dinâmicos em sessões de PT são uma mais-valia para qualquer programa de treino funcional.
O Bulgarian Bag é uma óptima ferramenta para obter os benefícios do treino com pesos mas de forma segura e prática.
A utilização do Bulgarian Bag é a melhor forma de aumentar a “força funcional”, velocidade, potência, aceleração, resistência muscular e flexibilidade.
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